뼈에 좋은 운동1 골다공증과 약해진 뼈에 좋은 음식 골다공증으로 약해진 뼈와 골격으로 일상생활에서 항상 조심하고 골절되지 않도록 주의를 해야 하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 무리한 다이어트나 식습관의 변화, 혹은 폐경 등 다양한 원인으로 발생을 할 수 있으며, 뼈에 좋은 음식등을 통하여 조금이나 보다 건강한 생활을 위한 도움이 되었으면 좋겠습니다. 골다공증의 이해 골다공증이란? 골다공증은 뼈의 밀도가 약해지며, 뼈 사이의 구멍이 숭숭 뚫리는 질환으로 의학적으로 뼈의 양이 감소하고 질 또한 낮아지는 상태를 말합니다. 일반적으로 호르몬의 영향으로 폐경 이후의 여성들에게 많이 발생을 합니다. 인체 내에는 뼈를 파괴하거나 흡수하는 "파골세포" 와 새로운 뼈를 만드는 "조골세포" 가 존재하며 서로 상호작용으로 활동을 합니다. 이러한 상호작용으로 일반적인 사.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음
