무화과1 9월 제철음식 및 식품 알아보기 2023년 9월 제철음식 및 식품에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 각 식품이나 음식들은 제철에 먹었을 때에 가장 좋은 맛과 영양을 줄 수 있습니다. 2023년 9월 가장 영양가 있고 맛있는 음식들을 소개해 드립니다. 추석도 있는 9월에 맛있고 건강한 음식들로 즐거움을 더해 보세요. 목차 9월 제철음식 및 식품 감 가을 추석 즈음에 맛볼수 있는 과일 감은 비타민A와 비타민C, 칼륨, 칼슘등이 있어 감기 예방과 피로 회복, 피부 개선등에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 가장 달콤하고 부드러운 맛을 지닌 시기에 나오는 감은 그냥 먹거나 곶감으로 말리거 차로 우려 먹는 등 다양한 방법으로 먹을 수 있는 9월 가을의 대표 제철음식 입니다. 고구마 8월에서 10월까지 수확하여 먹는 고구마는 풍부한 식이섬유와 셀룰로.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음
